初心者でも安心！ビートピラティスの体験レッスンの流れ（2026年最新）

【2026年最新】ビートピラティス体験レッスンの流れ｜初心者でも安心の完全ガイド

1. 初回体験レッスンとは？
1. ✨ 初回体験レッスンの特徴
2. 🎯 こんな方におすすめ
2. 体験レッスンの予約方法（3ステップ）
3. 当日の流れ（到着〜退店まで）
4. 持ち物・服装について
5. 初心者によくある不安Q&A
6. 体験後の入会について
7. よくある質問（FAQ）
8. 体験予約・店舗情報
まとめ
1. ✅ 体験レッスンのポイント

1. 初回体験レッスンとは？

ビートピラティス日本橋小伝馬町店では、初めての方でも安心して参加できる初回体験レッスンをご用意しています。

✨ 初回体験レッスンの特徴

項目	内容
料金	1,000円（通常3,300円）
時間	45分
内容	マシンピラティス体験＋カウンセリング
対象	運動初心者・ピラティス未経験者OK
特典	当日入会で体験料無料・入会金0円

🎯 こんな方におすすめ

✅ ピラティスが初めての方
✅ 暗闇ピラティスに興味がある方
✅ 運動が苦手・久しぶりの方
✅ マシンピラティスを試してみたい方
✅ 周りの目を気にせず集中したい方

👉 今すぐ体験予約する

👉 Beat Pilates公式サイトを見る

2. 体験レッスンの予約方法（3ステップ）

STEP 1：公式予約サイトにアクセス

👉 体験予約はこちら

または

👉 Beat Pilates公式サイトから予約

STEP 2：希望日時を選択

📅 カレンダーから希望日を選択
🕐 空いている時間帯を選択
⏰ 営業時間：8:00〜21:30

STEP 3：お客様情報を入力

お名前
メールアドレス
電話番号
初回体験を選択

📱 予約完了後

✅ 予約確認メールが届きます
✅ 前日にリマインドメールが届きます
✅ 当日は予約時間の10分前に来店

3. 当日の流れ（到着〜退店まで）

⏰ 所要時間：約60分

（体験レッスン45分＋カウンセリング・着替え15分）

🚶‍♀️ STEP 1：来店・受付（5分）

📍 予約時間の10分前に来店
📝 簡単なカウンセリングシート記入
💳 体験料1,000円のお支払い（当日入会で無料）

👕 STEP 2：着替え（5分）

🚪 更衣室で着替え
👟 動きやすい服装（無料レンタルあり）
💧 水分補給の準備

🏋️‍♀️ STEP 3：カウンセリング（5分）

インストラクターが以下をヒアリング：

体の悩み（肩こり・腰痛など）
運動経験
目標（ダイエット・姿勢改善など）
体調の確認

💪 STEP 4：体験レッスン（45分）

①ウォーミングアップ（10分）

軽いストレッチ
呼吸法の説明
マシンの使い方説明

②メインエクササイズ（30分）

リフォーマーを使った基本動作
インストラクターが丁寧にサポート
暗闇×音楽で集中

③クールダウン（5分）

ストレッチ
呼吸を整える

🗣️ STEP 5：レッスン後のフィードバック（5分）

体の感想をシェア
気になった点の質問
今後のアドバイス

📋 STEP 6：プラン説明（5分）

料金プランの案内
入会キャンペーンの説明
質問・相談タイム

👉 詳しい料金プランを見る

👋 STEP 7：退店

無理な勧誘は一切ありません
ゆっくり検討してOK
当日入会で特典あり

4. 持ち物・服装について

✅ 必須の持ち物

持ち物	備考
身分証明書	初回登録に必要
水分（500ml程度）	持参 or 購入可
替えの下着	汗をかく場合あり

🎽 服装

NGな服装

❌ ジーンズ・スカート
❌ フード付きパーカー
❌ 装飾が多い服

👟 シューズ

裸足またはソックスでOK
室内シューズ不要

💼 レンタルあり（無料）

✅ ウェア上下
✅ タオル
✅ ヨガマット

👉 手ぶらでOK！

👉 体験レッスンの詳細を見る

5. 初心者によくある不安Q&A

Q1：運動が全く初めてでも大丈夫？

A：大丈夫です！

✅ 体験者の約70%が運動初心者
✅ インストラクターが丁寧にサポート
✅ マシンが動きをサポートするので安心

Q2：体が硬いけど参加できる？

A：問題ありません！

✅ 柔軟性は徐々に向上します
✅ 負荷を調整できるので無理なくできる
✅ ストレッチ効果もあるので硬い方ほど効果的

Q3：暗闇で何も見えないのでは？

A：適度な照明があります！

✅ 完全な暗闇ではなく、ほのかな照明
✅ インストラクターが見えるので安心
✅ むしろ周りの目を気にせず集中できる

👉 暗闇ピラティスについて詳しく見る

Q4：ついていけるか不安…

A：自分のペースでOK！

✅ マシンの負荷を個別に調整
✅ インストラクターが常にサポート
✅ 無理せず休憩もOK

Q5：体験だけでも効果を感じられる？

A：はい、感じられます！

✅ 体験後に「体が軽い」と感じる方多数
✅ 正しい姿勢を意識できるようになる
✅ 普段使わない筋肉を使った実感がある

👉 効果について詳しく見る

6. 体験後の入会について

🎁 当日入会の特典

特典	通常	当日入会
体験料	1,000円	無料
入会金	11,000円	0円
事務手数料	0円	0円

合計：最大12,000円お得！

👉 キャンペーン詳細を見る

✅ 入会の流れ

体験レッスン後にプラン選択
料金プランの説明
契約書にサインまたは電子サイン
クレジットカード情報登録
次回予約して終了

所要時間：約10分

👉 料金プランを確認する

🤔 その場で決めなくてもOK

✅ 無理な勧誘は一切ありません
✅ 後日ゆっくり検討してOK
✅ ただし、当日入会特典は当日のみ

7. よくある質問（FAQ）

Q1：体験レッスンは1回だけ？

A：はい、お一人様1回限りです。

Q2：友達と一緒に体験できる？

A：可能です！

✅ 同じ時間帯で予約すれば一緒に体験可
✅ お友達紹介キャンペーンもあり

👉 お友達紹介について見る

Q3：生理中でも参加できる？

A：体調次第で参加可能です。

✅ 無理のない範囲で参加OK
✅ 体調が悪い場合は予約変更可能

Q4：予約のキャンセルはできる？

A：可能です。

✅ レッスン開始の1時間前まで無料キャンセル可
✅ それ以降はキャンセル料が発生する場合あり

Q5：男性も参加できる？

A：申し訳ございません。

❌ Beat Pilatesは女性専用スタジオです

Q6：妊娠中でも参加できる？

A：医師の許可があれば可能です。

✅ 事前にご相談ください

Q7：何歳から参加できる？

A：16歳以上の方が対象です。

✅ 年齢上限はありません
✅ 60代・70代の方も多数在籍

Q8：駐車場はある？

A：専用駐車場はございません。

✅ 近隣のコインパーキングをご利用ください
✅ 5路線5駅から徒歩圏内でアクセス良好

👉 アクセス詳細はこちら

8. 体験予約・店舗情報

🎉 初回体験レッスン

項目	内容
料金	1,000円（通常3,300円）
時間	45分
内容	マシンピラティス体験＋カウンセリング
予約	👉 今すぐ予約する

👉 Beat Pilates公式サイトで詳細を見る

💰 料金プラン

プラン	ライト	スタンダード	プレミアム
月3回	9,000円〜	10,000円〜	11,000円〜
月4回	11,200円〜	12,200円〜	13,200円〜
デイタイム	12,800円〜	14,400円〜	16,000円〜
ナイトタイム	12,800円〜	14,400円〜	16,000円〜
フルタイム	14,400円〜	16,200円〜	18,000円〜

入会金0円キャンペーン実施中！

👉 最新の料金プランを見る

📍 店舗情報

Beat Pilates 日本橋小伝馬町店

住所：〒103-0011 東京都中央区日本橋大伝馬町11-8 HATビル3階
アクセス：
- 小伝馬町駅（日比谷線）徒歩4分
- 馬喰横山駅（都営新宿線）徒歩4分
- 馬喰町駅（JR総武線）徒歩6分
- 人形町駅（日比谷線・都営浅草線）徒歩7分
営業時間：8:00〜21:30
定休日：不定休

👉 店舗詳細・アクセスマップを見る

まとめ

ビートピラティスの体験レッスンは、初心者でも安心して参加できる内容です。

✅ 体験レッスンのポイント

✅ 1,000円で気軽に体験できる
✅ 手ぶらOK（無料レンタルあり）
✅ インストラクターが丁寧にサポート
✅ 暗闇で周りの目を気にせず集中
✅ 当日入会で最大12,000円お得

まずは1,000円の体験レッスンで、暗闇マシンピラティスの効果を実感してみてください！