お知らせ・コラム
ビートピラティス日本橋小伝馬町店の最新情報と、ピラティスライフをより充実させるお役立ちコラムをお届けします。
こんな方におすすめ
- ✅ 最新のキャンペーン情報を知りたい
- ✅ お得な入会タイミングを逃したくない
- ✅ スタッフ・インストラクターを知りたい
- ✅ ピラティスに関する豆知識を学びたい
- ✅ 健康・美容の情報がほしい
- ✅ 季節ごとのボディメイクのコツを知りたい
このカテゴリーで分かること
📢 最新キャンペーン情報
現在実施中：
- 🎁 入会金0円キャンペーン
- ✨ 初回体験1,000円（通常3,300円）
- 💰 当日入会で体験料無料
期間限定キャンペーン：
- 季節ごとの特別プラン
- お友達紹介特典
- 乗り換えキャンペーン
👤 スタッフ・インストラクター紹介
- 経験豊富なインストラクター陣
- 得意なレッスンスタイル
- インストラクターからのメッセージ
- レッスンへのこだわり
📝 ピラティスコラム
基礎知識：
- ピラティスの歴史
- 呼吸法の重要性
- インナーマッスルとは？
- 姿勢と健康の関係
ボディメイクのコツ：
- 部位別トレーニング方法
- 効果を高める食事のポイント
- 継続のコツ
- モチベーション維持の秘訣
🍽️ 健康・美容情報
食事のポイント：
- タンパク質の重要性
- おすすめの食材
- レッスン前後の栄養補給
- 水分補給の重要性
生活習慣：
- 質の良い睡眠のコツ
- ストレス解消法
- 日常生活での姿勢意識
- むくみ対策
🌸 季節のボディメイク情報
**春：**新生活に向けた体づくり
**夏：**薄着に備えた引き締め
**秋：**代謝アップで冬太り予防
**冬：**寒い季節の運動継続のコツ
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ビートピラティス日本橋小伝馬町店
〒103-0011 東京都中央区日本橋大伝馬町11-8 HATビル3階
営業時間：8:00〜21:30（不定休）