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山形でピラティスを楽しく続けたい方へ|ビートピラティス山形本町店の新プログラムは「NiziU」 「運動はした方がいいと分かっているけれど、なかなか続かない」 そんな方にこそ、今月のビートピラティス…
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『筋力』より大切?40代から意識したい『バランス能力』とは|山形のピラティススタジオで始める転びにくい身体づくり 「筋力があれば大丈夫」と思っていませんか? 「最近、つまずくことが増えた」「階段を下りるときに少し不…
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