「いつか変わりたい」と思っているだけでは何も変わらない 「運動しなきゃな」「姿勢を良くしたいな」「肩こりを何とかしたいな」 そんなことを思いながら、気付けば数ヶ月、あるいは数年が過ぎてしまった。そんな経験はありませんか？ 実は身体は、何もし...

結論｜身体を変えたいなら、まずはピラティスがおすすめです 「ヨガとピラティスって何が違うの？」 体験に来られるお客様からよくいただく質問です。 結論からお伝えすると、 ・リラックスや心を整えたい → ヨガ・姿勢改善や身体づくりをしたい → ピラテ...

結論｜暗いスタジオだからこそ、幅広い年代の方が始めやすい環境です 「ビートピラティスってクラブみたいな雰囲気だから若い人向けなのでは？」 体験前のお客様から、このようなご相談をいただくことがあります。 結論からお伝えすると、その心配は必要あ...

7月の新プログラム「HANA」はこんな方におすすめです 7月の新プログラムは「HANA」です。 暑くなるこの季節は、外を歩く機会が減ったり、冷房の効いた室内で過ごす時間が増えたりと、知らないうちに運動不足になりやすい時期でもあります。 そんな時こそ大...

40代会員様からいただいた嬉しいお声 先日、BEAT PILATES山形本町店へ通われている40代の会員様からこんなお話をいただきました。 「ここに通い始めてから、階段の登り降りが楽になりました。」 入会から約3ヶ月。体重が大きく減ったわけではありません。...

朝起きた瞬間の体の重さが当たり前になっていませんか？ 朝起きると ・体が重い・肩がこっている・背中が固い・動き出すまで時間がかかる そんな状態が続いている方は少なくありません😞特に山形は車移動が中心です。仕事や家事で忙しく、気づけば運動不足...

結論：未来の体は「今の習慣」で決まります 10年後の自分に感謝される習慣は何でしょうか🤔 資格の勉強かもしれません。貯金かもしれません。 ですが、多くの方が見落としがちなのが「身体への投資」です。 どれだけお金や時間があっても、身体が思うよう...

肩こりより怖いのは、不調が当たり前になること 「肩が重いのはいつものこと」「夕方になると肩がつらい」「デスクワークだから仕方ない」 そんなふうに感じていませんか？ 実は肩こりそのものよりも怖いのは、肩こりに慣れてしまうことです。なぜなら、不...

身体が変わる人と変わらない人の違いは「続けられるかどうか」 ☑️肩こりが気になる。☑️姿勢を良くしたい。☑️運動不足を解消したい。 そう思いながらも、 ・ジムに入会したけど行かなくなった・ウォーキングを始めたけど続かなかった・自宅トレーニングをや...

結論：運動が苦手な女性ほどビートピラティス山形本町店は向いています ビートピラティス山形本町店は、運動経験が少ない方や、これまで何度も運動を始めては続かなかった方におすすめです。 理由は単純です。身体を変えるために必要なのは「気合い」では...