2026年10月– date –

「吸ってください」 「今度は吐きながら動きます」 レッスン中、インストラクターの説明を聞いていたはずなのに、「あれ？今は吸うんだっけ？吐くんだっけ？」と分からなくなったことはありませんか？ さらに身体も動かさなければならないので、 「呼吸ま...