2026年– date –

「自分だけ動きが遅かったら恥ずかしい」「周りが経験者ばかりだったらどうしよう」「動きを間違えて、一人だけ違うことをしたら目立ちそう…」 山形でピラティスを探していても、グループレッスンと聞くと、こんな不安を感じる方もいるかもしれません。 結...

「マシンピラティスに興味はあるけれど、あのマシンがちょっと不安…」 「台が動いているけど、落ちたりしない？」 初めてマシンピラティスの写真や動画を見ると、普通のトレーニングマシンとは形が違うため、不安に感じる方もいるかもしれません。 結論か...

「動きを覚えるだけでも大変なのに、呼吸まで意識できない！」 初めてピラティスをすると、そんなふうに感じる方もいるのではないでしょうか。 結論からお伝えすると、ピラティスでは呼吸も大切な要素の一つですが、初心者の方が最初から動きと呼吸を完璧...

山形市の女性で 「夏は暑くて、ほとんど運動できなかった」「お盆から生活リズムが崩れてしまった」「9月になったら本気で運動しよう！」 そう考えている方もいるかもしれません。 でも結論からお伝えすると、夏にできなかった運動を、9月に一気に取り戻そ...

㊗️ビートピラティス山形本町店は、おかげさまでオープンから1周年を迎えます🎉 これまで通ってくださった会員様、体験レッスンへお越しいただいた皆様、本当にありがとうございます🙇‍♀️ そして1周年を記念して、これから運動を始めたい女性を応援する【2...

「最近、歩くのが遅くなった気がする」「以前より歩幅が小さくなったかも」「一緒に歩いている人についていくのが大変になった」 そんな変化を感じたことはありませんか？ 結論からお伝えすると、歩幅の変化だけを見て「筋力が落ちた」と決めつける必要は...

「運動しようと思って、家でできる動画を保存した。でも結局やっていない…」 一方で、 「スタジオへ通う時間が取れないから、家の方が続けやすい」 という人もいるでしょう。 結論からお伝えすると、家での運動とスタジオでの運動に、すべての人に共通する...

「筋トレには興味があるけれど、ムキムキにはなりたくない」「身体を引き締めたいだけなのに、筋トレって必要？」 山形でピラティスや運動を探している女性の中にも、こんな疑問を持っている方がいるかもしれません。 結論からお伝えすると、 「筋トレをし...

「前屈しても床に手が届かない…」「身体が硬いから、ピラティスは難しそう」「もう少しストレッチしてから体験に行こうかな」 山形でピラティスを探している方の中にも、こんな不安を感じている方はいませんか？ 結論からお伝えすると 「身体を十分に柔ら...

「運動を始めたのに、体重がほとんど変わらない」 「鏡を見ても、見た目の変化がよくわからない」 せっかく運動を始めたのに数字や見た目が変わらないと 「私には効果がないのかな？」 と思ってしまうことがあります。 でも、そこで運動をやめてしまう前に...